Morgens wie gerädert! - Schlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern - was tun?!

Keinen Schlaf finden können, während der Nacht immer wieder aufzuwachen und nicht wieder einschlafen können, ständige Alpträume, Nachtschreck und Schlafwandeln usw. sind Schlafstörungen, die sowohl Erwachsene wie auch schon Kinder plagen können. Am nächsten Morgens steht man gerädert, müde und unausgeruht auf und das nicht nur mal gelegentlich sondern mehrfach im Monat oder sogar über einen längeren Zeitraum täglich. Leistungsminderung in Schule und Beruf oder auch Misslaunigkeit sowie schnelle Übermüdung beim Autofahren sind die Folge.

Welche Ursachen hinter den verschiedenen Möglichkeiten von Schlafstörungen stecken können und wie man sie auch z.T. mit einfachen Mitteln behandeln kann, soll in dieser Veranstaltung behandelt werden.

Die in dieser Veranstaltung vorgestellten Informationen und Tipps, können als Chance genutzt werden mit den eigenen „Schlafstörungen“ umzugehen.

Hildegard Jorch ist Biologin und Gesundheitsberaterin.