Energie für den Alltag – einfach gut essen, auch wenn’s schnell gehen muss

Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für gesunde Mahlzeiten. Doch mit etwas Planung und dem richtigen Wissen lässt sich eine ausgewogene Ernährung einfach umsetzen – auch wenn’s schnell gehen muss.

Erfahren Sie in diesem Onlinevortrag, was der Körper braucht, um fit, konzentriert und leistungsfähig zu bleiben, und wie sich gute Ernährung unkompliziert in den Alltag integrieren lässt – mit einfachen Strategien für Einkauf, Vorratshaltung und schnelle Mahlzeiten.

Die Teilnehmenden sind herzlich eingeladen, Fragen zu stellen und eigene Erfahrungen einzubringen.