CANTIENICA®-Training - Methoden für Körperform und Haltung

CANTIENICA® ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Tiefenmuskeln von Beckenboden, Rücken, Armen, Schultern, Bauch, Hüfte, Beinen und Füßen vernetzt, das Becken aufgerichtet und die Wirbelsäule aufgespannt wird. Durch das Training entsteht eine (neue) Grundspannung von Fuß bis Kopf die erstens vielen Problemen und Wehwehchen vorbeugen oder diese korrigieren kann (Rückenschmerzen, Verspannungen, Schiefstände u. v. m.) und zweitens für mehr Leichtigkeit im Alltag und bei alltäglichen Bewegungen sorgt.

Die ausgebildete CANTIENICA®-Trainerin Randi Barth gibt eine Einführung in die Methode und bietet 2-3 intensive Trainingseinheiten sowie ausreichend Zeit für Nachfragen und Erfahrungsaustausch an. Ein ca. 30-minütiges Einzelcoaching (auf Wunsch) rundet die Veranstaltung ab.