Kurse

In diesem Abendkurs vertiefen Sie Ihre Deutschkenntnisse auf dem Niveau B2.2 – dem zweiten Teil der B2-Stufe – und bereiten sich gezielt auf die telc ® Deutsch B2 Prüfung oder den Übergang zum C1-Niveau vor. Der Kurs stärkt alle sprachlichen

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der sanfte Haltungen länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der sanfte Haltungen länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen.

Der Kurs richtet sich an alle diejenigen, die im Bereich Yoga bereits über Grundlagen und Grundwissen verfügen.

Selbstbehauptung für Frauen ab 18 Jahren.

In diesem Grundkurs werden die ersten Spieltechniken des traditionellen Zupfinstrumentes vermittelt.

Mit bewusst ausgeführten Bewegungen und richtiger Atmung entwickeln die Teilnehmenden ein tiefes Körperverständnis. Positive Effekte: gelöste Verspannungen, geförderte Durchblutung, Stärkung von Muskulatur und Wirbelsäule.

Gestaltet werden zum Beispiel Matrjoschka-Figuren oder dekorative Holzbrettchen zum Aufhängen.