Biodanza

Biodanza (übersetzt: Leben und Tanz) ist die Bezeichnung für ein Übungssystem, das mit Musik und Bewegung über den Umweg der Aktivierung in die Entspannung führt. Regelmäßig geübt, kann Biodanza helfen, mit Stress kreativer und gelassener umzugehen. Tauchen Sie in unterschiedlichste Rhythmen, Melodien und Klänge ein. Probieren Sie neue Bewegungen aus oder setzen Sie Bewegungsvorschläge in eigene Bewegungsideen um. Im Tanz hören wir mit dem ganzen Körper, wir genießen die Musik ohne miteinander zu sprechen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Neugier und Sapß an der Bewegung sind eine gute Voraussetzung um vom Mitmachen gute Laune und Kraft für den Alltag mit nach Hause zu nehmen.