Hatha Yoga für Fortgeschrittene

Mit anspruchsvolleren Haltungen und Konzentrationsübungen sollen Teilnehmende des Kurses lernen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Auch Atemsequenzen gehören zum Ablauf. Ziel ist es, eine längere, intensivere Entspannung zu erreichen.

Der Kurs richtet sich an alle diejenigen, die im Bereich Yoga bereits über Grundlagen und Grundwissen verfügen.