RückenFREI - Wirbel für Wirbel entspannen

Wir bewundern Menschen, die entspannte Gelassenheit und Selbstvertrauen ausstrahlen. Menschen, die auch in stürmischen Zeiten aus der Kraft einer ruhenden Mitte die Herausforderungen des Lebens annehmen und meistern können.

Unser Rücken steht für Stabilität UND Flexibilität im Leben: wie ein gesunder Baum, der fest verwurzelt ist, und dennoch durch seine Beweglichkeit den äußeren Umständen und Einflüssen flexibel begegnen kann. Ein starrer Baum dagegen bricht im Sturm!

Auf Grundlage der 5 Elemente, Meridiane und Akupressurpunkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erlernen Sie in Einzel- und Partnerarbeit effiziente Übungen zur Steigerung von Vitalität und Beweglichkeit für Wirbelsäule und Gelenke. Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen dabei, im wahrsten Sinne des Wortes „zu sich zu kommen“, um auch in Alltag und Beruf aus der Ruhe heraus sinnvoll agieren zu können. Die Vermittlung fundierten Hintergrundwissens rundet das wirkungsvolle Rückenprogramm ab, damit auch der Geist nicht zu kurz kommt.

In der TCM wird unser Rücken durch den Blasenmeridian repräsentiert, der buchstäblich von Kopf bis Fuß auf der Körperrückseite verläuft. Im TAO Training RückenFREI bringen wir daher unseren ganzen Körper in Bewegung.

Regelmäßig angewendet sorgen die vermittelten Übungen nachhaltig für wohltuende Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß, Anregung des Blut- und Lymphflusses, eine erhöhte Versorgung von Nerven, Drüsen und Gefäßen sowie eine Verbesserung der Organfunktionen.