Qi Gong

Qi Gong kommt aus dem Chinesischen und ist intensives Arbeiten mit dem Atem. Übungen in Meditation und Bewegung ermöglichen dem Übenden, selbstpflegende, natürliche Kräfte zu regulieren.

Themen des Kurses sind: Atemrhythmus, Stärkung des Imunsystems, Regulierung des Blutdrucks, Öffnen der Meridiane, kontrolliertes Lenken des "Qi", Anregung der inneren Organe, Verbesserung der Gewebestruktur, Erhöhung der Knochendichte.

Bitte mitbringen: falls vorhanden ein Meditationskissen, sowie eine Strickjacke, oder ein Sweater.

Matten sind im Raum vorhanden.