Hatha Yoga

Yoga ist mit seinen dynamischen und statischen Körperhaltungen, sanften Dehn-, Streck-, Atem-, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen ein Programm, das den gesamten Körper und Geist positiv beeinflusst.

Mit diesem Kurs können auch Sie - unabhängig von Alter oder Vorerfahrungen - ganz einfach durchstarten. Auf unterschiedliche Bedürfnisse der Teilnehmenden gehen wir ein.