Selbstverteidigungskurs

gestreckte Hand

Der Kurs richtet sich an erwachsene Interessierte ohne Vorkenntnisse, unabhängig von körperlicher Konstitution, Fitness oder Handicap. Grundlage ist eine chinesische Kampfkunst, die auf jede akrobatische Bewegung verzichtet und sich daher sehr gut für die Selbstverteidigung eignet.

Es werden der Umgang mit diversen Angriffen aus unterschiedlichen Distanzen gelehrt und zudem Bewegungen vermittelt, um das Risiko für eigene Verletzungen zu minimieren. Neben der Selbstverteidigung werden weitere Elemente wie Möglichkeiten der Deeskalation und Selbstbehauptung behandelt. Dabei lernen Sie, ein Gefühl für die eigenen Grenzen zu bekommen und diese zu schützen.

Ziel des Kurses ist es, die Handlungsmöglichkeiten in Gefahrensituationen zu erweitern und die Selbstsicherheit zu steigern.

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Dieser Kurs findet an drei Montagen (am 19.02.24, 26.02.24 und 04.03.24) von 19.00 bis 20.30 Uhr statt. 

Location:
Kurt-Schumacher-Straße 1-3, 44534 Lünen
Locations
Course number:
241-G113
Course management:
Murat Cobanoglu
Lessons:
6 UE
Course fee:
23 Euro
Registration no longer possible

Course registration

Adresse
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