Webinar-Workshop: Ressourcenmanagement, Eigene Kraftquellen entdecken und gezielt nutzen

Was gibt Ihnen Kraft? In diesem Online-Workshop gehen Sie Ihren persönlichen Kraftquellen auf die Spur. Sie lernen, eigene Ressourcen bewusst wahrzunehmen, Energiefresser zu erkennen und Ihre Kräfte im Alltag gezielter einzusetzen.

Inhalte:

• Was sind persönliche Ressourcen?
• Eigene Kraftquellen erkennen
• Energiefresser und Belastungen identifizieren
• Ressourcen gezielt aktivieren und pflegen
• Persönlicher Ressourcenplan

Lernziele:

Die Teilnehmenden kennen ihre persönlichen Kraftquellen und können diese gezielt zur Stärkung ihres Wohlbefindens nutzen.

Der Dozent:

Tobias Lux ist Notfallsanitäter und Sanitätsfeldwebel bei der Bundeswehr mit Schwerpunkt in der sanitätsdienstlichen Ausbildung. Als freiberuflicher Honorardozent unterrichtet er Rettungsdienst und Psychologie.

Er hat einen Bachelor of Science in Psychologie und verfügt über didaktische Zusatzqualifikationen, unter anderem als Trainer in der Erwachsenenbildung (TÜV). Diese Verbindung aus Praxis und Psychologie prägt seine Workshops zu Stress, Resilienz und psychischer Gesundheit.