Tai Ji Quan

Tai Ji kommt aus dem Chinesischen, ist eine wirksame Stressbewältigung und dient der Stabilisierung der körperlichen und geistigen Haltung.

Mit bewusst ausgeführten Bewegungen und richtiger Atmung entwickeln die Teilnehmenden ein tiefes Körperverständnis. Positive Effekte: gelöste Verspannungen, geförderte Durchblutung, Stärkung von Muskulatur und Wirbelsäule.