Kurse

Sie besitzen ein Smartphone oder Tablet mit Android-Betriebssystem – aber fühlen sich im Umgang damit noch unsicher? In diesem Workshop nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um Schritt für Schritt in die digitale Welt einzusteigen. In einer kleinen Gruppe

Das Thema Einsamkeit betrifft schon lange nicht mehr nur spezifische Gruppen der Gesellschaft, sondern ist auch durch die Corona-Pandemie deutlicher in den Fokus der Öffentlichkeit geraten. Das BMFSFJ veröffentlichte sogar im Jahr 2023 eine Strategie

Sandra Ruiz vom Bündnis für Familie Kreis Unna stellt das Konzept dieser kostenfreien Gesprächsrunden für Eltern, Pflegeeltern und Großeltern vor. Themen dieser Gesprächsrunden können zum Beispiel die Fragen sein, wie Kinder gesund aufwachsen können

Konflikte sind Teil des Alltags und oft überfordern sie uns. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie als vermittelnde Person zur Deeskalation beitragen können. Sie erlernen theoretische Grundlagen zu Konflikten und Mediation sowie praktische Techniken aus

Yoga ist Atmen. Yoga ist Leben. Yoga ist eine philosophische Lehre und eine anerkannte Körpertherapie. In diesem Kurs für Einsteiger*innen und Neugierige steht die Achtsamkeit mit sich selbst und mit dem Körper im Vordergrund. Es geht ausdrücklich

Wir leben in einer sehr unruhigen und hektischen Zeit. Gerade deshalb ist es wichtig, gelassen und ohne Zukunftsängste zu leben. In diesem wöchentlichen Kurs können Sie zur Ruhe kommen, lernen gesünder und aktiver zu leben, und den Körper und Geist

Mit anspruchsvolleren Haltungen und Konzentrationsübungen sollen Teilnehmende des Kurses lernen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Auch Atemsequenzen gehören zum Ablauf. Ziel ist es, eine längere, intensivere

Sie lernen Deutsch und möchten Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern? Wir helfen Ihnen, gute Bewerbungsunterlagen auf Deutsch zu erstellen – mit Lebenslauf, Anschreiben und allem, was dazugehört.