Workshop: Schmerztherapie mit Liebscher & Bracht - und Yoga (1)

Die überwiegende Mehrheit der im modernen Alltag entstehenden Schmerzen können überaus erfolgreich mit der richtigen Bewegung behandelt werden. Hier setzt die von Liebscher & Bracht entwickelte Schmerztherapie an. Die Methode besteht u.a. aus sogenannten Engpassdehnungen, die helfen, einseitige Bewegungsmuster zu ändern. Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht hat in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum eine gewisse Bekanntheit erlangt und wird in Fitness- und Gesundheitszeitschriften sowie auch im Fernsehen besprochen.

Die kürzlich in der Methode Liebscher & Bracht fortgebildete Yogalehrerin Astrid Klapetz gibt den Teilnehmenden eine Einführung in die Methode sowie einen Überblick über verschiedene Engpassdehnungen zur Schmerzlinderung und Prävention. Die individuellen Bedürfnisse hinsichtlich einer Schmerzreduktion der Teilnehmenden werden dabei beachtet. Im Wechsel mit diesen Engpassdehnungen werden auch Yoga-Einheiten angeboten. Bei diesen liegt der Fokus einerseits auf Kräftigung und Dehnung, andererseits kommen auch Entspannungsmomente nicht zu kurz. Das Seminar soll den Teilnehmenden einen Einblick in ihre Möglichkeiten geben, Schmerzen selbst zu bekämpfen oder zu reduzieren.