Gesunde Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung liefert unserem Körper notwendige Nährstoffe und Energie, die wir brauchen und beeinflusst dabei unser allgemeines Wohlbefinden positiv. Eine falsche Ernährung kann zu Krankheiten führen, gerade Herz-Kreislauf-Erkrankungen treten in Verbindung mit falscher Ernährung auf.

Aber was genau ist gesunde Ernährung? Sie wird viel thematisiert aber was genau steckt dahinter?! Welchen Einfluss hat Ernährung auf unseren Körper? Und wie kann eine ausgewogene und gesunde Ernährung erfolgen?

In diesem Kurs vermittelt Ihnen die Diätexpertin Michelle Schröder Tipps und Tricks, wie die gesunde Ernährung spielerisch in Ihren Alltag Einzug halten kann.