Kurse

Tai Ji kommt aus dem Chinesischen, ist eine wirksame Stressbewältigung und dient der Stabilisierung der körperlichen und geistigen Haltung. Mit bewusst ausgeführten Bewegungen und richtiger Atmung entwickeln die Teilnehmenden ein tiefes

Qi Gong kommt aus dem Chinesischen und ist intensives Arbeiten mit dem Atem. Übungen in Meditation und Bewegung ermöglichen dem Übenden, selbstpflegende, natürliche Kräfte zu regulieren. Themen des Kurses sind: Atemrhythmus, Stärkung des Imunsystems

Yin Yoga ist eine sanfte Form des Yoga mit einem ruhigen passiven Stil, ohne Kraftaufwand. Yin Yoga unterstützt den Energiefluss des Körpers. Verspannungen und Blockaden lösen sich, Stressabbau wird erreicht. Innehalten und Loslassen- der Geist

Mit anspruchsvolleren Haltungen und Konzentrationsübungen sollen Teilnehmende des Kurses lernen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Auch Atemsequenzen gehören zum Ablauf. Ziel ist es, eine längere, intensivere

Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und Kraft schöpfen – für Menschen die viel geben und sich selbst etwas Gutes tun möchten.

Entdecken Sie die Vielfalt der türkischen Küche – frisch, aromatisch und überraschend leicht!

In Zeiten steigender Lebensmittelpreise ist es umso wichtiger, Einkäufe gut zu planen und Einkaufshilfen und Einkaufsfallen im Supermarkt zu kennen. In dieser Veranstaltung möchten wir uns mit den Teilnehmenden darüber austauschen, wie man seinen

Erfahren Sie in diesem Onlinevortrag, was der Körper braucht, um fit, konzentriert und leistungsfähig zu bleiben, und wie sich gute Ernährung unkompliziert in den Alltag integrieren lässt