Dieser Kurs ist für Anfänger*innen zum Schnuppern gedacht. Wir leben in einer sehr unruhigen und hektischen Zeit. Gerade deshalb ist es wichtig, gelassen und ohne Zukunftsängste zu leben. In diesem wöchentlichen Kurs können Sie zur Ruhe kommen
Mit anspruchsvolleren Haltungen und Konzentrationsübungen sollen Teilnehmende des Kurses lernen, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Auch Atemsequenzen gehören zum Ablauf. Ziel ist es, eine längere, intensivere
Diese Sonntage richten sich an alleinstehende Menschen ab 60 Jahren, die sich etwas Gutes tun und den Tag nicht allein verbringen möchten. In einer kleinen, vertrauten Gruppe (max. 8 Personen) schaffen wir eine Atmosphäre der Ruhe, Offenheit und
