Kurse

Das Angebot lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Anhand praktischer Beispiele und Übungen wird gezeigt, wie Projekte klar strukturiert, zielgerichtet gesteuert und flexibel weiterentwickelt werden können.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der sanfte Haltungen länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der sanfte Haltungen länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen.

Bildungsurlaub mit der Achtsamkeitsmethode Yoga

Kinder vergreifen sich, sobald sie krabbeln und laufen können, an Dingen, die ihnen attraktiv erscheinen. Dazu gehören nicht nur Pflanzen und ihre Früchte, sondern auch Putzmittel, Medikamente und viele weitere Dinge im Haushalt, vor allem in Küche

Gestaltet werden zum Beispiel Matrjoschka-Figuren oder dekorative Holzbrettchen zum Aufhängen.

Ein kostenloser Online-Workshop findet im Rahmen unserer Partnerschaft für Demokratie im Kreis Unna.