Kurse

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der sanfte Haltungen länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen.

Der Kurs richtet sich an alle diejenigen, die im Bereich Yoga bereits über Grundlagen und Grundwissen verfügen.

Das Angebot lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Selbstbehauptung für Frauen ab 18 Jahren.

Im Kurs werden Tabellen, einfache Formeln und grundlegende Funktionen kennengelernt, die den Umgang mit dem Programm im Alltag erleichtern.

Ein niedrigschwelliger Einstieg in die arabische Sprache und Schrift.

In diesem Grundkurs werden die ersten Spieltechniken des traditionellen Zupfinstrumentes vermittelt.

In dieser vegetarischen Kochveranstaltung werden ausgewählte Gerichte aus der vietnamesischen Alltagsküche zubereitet, bei denen Leichtigkeit und Frische im Vordergrund stehen.