Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, bei der sanfte Haltungen länger gehalten werden. Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen.
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Sie praktizieren bereits Yoga und möchten Ihre Praxis vertiefen? In diesem Kurs für Fortgeschrittene verbinden Sie anspruchsvollere Haltungen mit bewusster Atmung und Entspannung. So stärken Sie Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe und finden einen
Lachen ist gesund, ansteckend und braucht keinen Grund. Lachyoga verbindet spielerische Lachübungen mit Atemtechniken und Entspannung. Schon nach kurzer Zeit wird aus dem Übungslachen echtes Lachen, das Stress abbaut und gute Laune macht
Lachen verbindet Menschen, ganz unabhängig von Sprache und Herkunft. Bei diesem Auftaktworkshop lernen Sie Lachyoga kennen und erleben, wie spielerische Übungen, Atmung und Bewegung gute Laune und Gemeinschaft schaffen. Eine schöne Gelegenheit zum
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir lachen? Und warum hilft Lachen gegen Stress? In diesem Workshop erfahren Sie Wissenswertes über die Wirkung des Lachens auf Körper und Psyche und probieren es direkt mit Lachyoga-Übungen aus
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