Kurse

Termindruck, Erwartungen, ständige Erreichbarkeit: Stress gehört für viele zum Alltag. In diesem Online-Workshop erfahren Sie, wie Stress entsteht, wie er sich auf Körper und Psyche auswirkt und welche Strategien wirklich helfen. Inhalte

Volle Terminkalender, ständige Erreichbarkeit, wenig Zeit zum Durchatmen: Viele Menschen merken erst spät, dass sie dauerhaft unter Druck stehen. In dieser Kursreihe schauen wir genau hin. Was stresst mich? Woran erkenne ich, dass es zu viel wird

Vor einer Gruppe sprechen und dabei ruhig und überzeugend bleiben: Das wünschen sich viele. In diesem Workshop entdecken Sie mit Methoden aus dem Erzählen, wie Sie frei und lebendig sprechen. Sie üben in einer wohlwollenden Atmosphäre, lernen mit

Künstliche Intelligenz eröffnet neue Möglichkeiten für den Unterricht in Deutsch als Fremdsprache. Dieser Workshop richtet sich an Lehrkräfte in DaF und DaZ und zeigt praxisnah, wie KI bei der Unterrichtsvorbereitung, der Erstellung von Materialien

Neugierig auf Arabisch? In dieser Schnupperstunde lernen Sie die arabische Schrift und erste Wörter kennen und erhalten einen Eindruck davon, wie der Grundkurs aufgebaut ist. Ideal, um unverbindlich hineinzuschnuppern. Inhalte: Die arabische Sprache

Der Vortrag räumt mit typischen Ernährungsmythen auf und erklärt verständlich, wie Ernährung, Bewegung und Alltagsgewohnheiten den Blutzucker beeinflussen. Sie erhalten konkrete Orientierung, wie ein genussvoller und gleichzeitig blutzuckerfreundlicher Alltag aussehen kann.

Auf YouTube, Instagram und TikTok begegnen Jugendlichen auch islamistische Inhalte, oft gut gemacht und schwer zu erkennen. Dieser Workshop zeigt, wo und wie solche Ansprachen auftauchen, und gibt medienpädagogische Anregungen, um junge Menschen zu

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. In diesem Online-Workshop lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit kennen und erproben einfache Übungen, die mehr Ruhe und Klarheit in Ihren Alltag bringen