Die meditative Praxis verschafft uns Ruhe, Frieden und Klarheit; über unsere zunehmende Gelassenheit gelangen wir zu mehr Zufriedenheit und Entspannung.
Der Kurs bietet einen intensiven Einstieg in die türkische Sprache mit dem Ziel, einfache Gespräche im Beruf, Urlaub oder im privaten Umfeld führen zu können.
Grundlage für den Kurs ist eine chinesische Kampfkunst. Es werden der Umgang mit diversen Angriffen aus unterschiedlichen Distanzen gelehrt; neben der Selbstverteidigung werden weitere Elemente wie Möglichkeiten der Deeskalation und Selbstbehauptung behandelt.
